El cerebro es el órgano más complejo y preciado de nuestro cuerpo. Su buen funcionamiento y capacidad definen cada etapa de nuestras vidas. Garantizar el óptimo funcionamiento de nuestro cerebro, especialmente a medida que envejecemos, es imperativo. De acuerdo con la Asociación de Alzheimer, hay evidencia científica de que podemos reducir el riesgo de deterioro mental al adoptar hábitos de vida estratégicos.

Las cinco cosas más importantes que podemos hacer para mantener un cerebro sano son:

  1. Mantenernos activos – Participar en la actividad física y el ejercicio. Varios estudios han asociado el ejercicio (como caminar) con una mejor función cerebral.
  2. Seguir de aprendiendo – aprender a cualquier edad reduce el riesgo de demencia. Desarrollar intereses o pasatiempos y seguir participando en las actividades que pueden ayudar tanto a la mente y el cuerpo.
  3. No fumar
  4. Comer bien
  5. Dormir bien

Además del envejecimiento, existen otras causas que afectan nuestra memoria, tales como los efectos secundarios de medicamentos, deficiencia de vitamina B12, alcoholismo crónico, infecciones en el cerebro, coágulos de sangre, trastornos de tiroides, riñón, trastornos hepáticos, y problemas emocionales como la ansiedad y la depresión.

¿Cuándo pedir ayuda?

Tenga presente los siguientes síntomas, si se vuelven crónicos:

  • No poder recordar cosas
  • Repetición de información
  • Perderse en lugares conocidos
  • No poder seguir direcciones
  • Confundir horarios y personas
  • Descuidar el cuidado personal

En la enfermedad de Alzheimer, cambios en ciertas partes del cerebro tienen como resultado la muerte de muchas células nerviosas. Los síntomas de la enfermedad de Alzheimer empiezan lentamente y empeoran constantemente a medida que el daño a las células nerviosas se extiende por todo el cerebro. A medida que pasa el tiempo, el olvido da lugar a graves problemas con el pensamiento, el juicio, la familia y amigos, el reconocimiento de lo común y la capacidad de realizar actividades cotidianas como conducir un coche o hacer transacciones de dinero. Con el tiempo, la persona necesita cuidado total.

El tratamiento para el Alzheimer

Si sospecha que usted o un ser querido puede estar sufriendo de Alzheimer, busque ayuda médica. Su seguro de salud de Premier Health o WEA cubre esta enfermedad si es diagnostica mientras tiene cobertura bajo un plan activo. Puede ver un neurólogo, un médico de familia, un médico internista, un geriatra, o un psiquiatra. Cualquiera de estos profesionales de la medicina puede responder a las muchas preguntas que la persona o familia puedan tener.

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Source: Health – Spanish